Et si on se projetait pour la rentrée ?
La rentrée c’est dans deux jours, alors Stephanie vous propose aujourd’hui quelques conseils:
Se projeter oui, mais sans induire du négatif
Les questions directes ou trop centrées sur la peur peuvent induire la peur par effet de suggestion. C'est le même risque lorsque l’on anticipe une émotion. Évitez donc le “Tu as peur pour la rentrée?”, “Tu stresses”,…
Quel est la meilleure chose à faire ?
- Adoptez une stratégie indirecte pour éviter l’influence et la contamination
- Formulez les questions et les remarques exploratoires en positif: “Cool, bientôt la rentrée”, “tu es content, c’est bientôt la rentrée? “
- On laisse venir, on écoute, et on rassure le cas échéant.
Pour retrouver ses repères:
- Baladez vous autour de l’école pour revoir l’entrée et le bâtiment, le trajet: y a t’il eu des changements, des nouveaux jeux dans la cour. S’il est en CE ou CM, Il sera intéressant de visionner avec google maps ou une carte papier car cet apprentissage fait partie des compétences attendues du primaire.
- Ressortez les photos de classe pour l’aider:
- À se rappeler tous les prénoms
- Dire à nouveau qui il aime ou non
- Évoquer ses peurs et ses souvenirs
- Lui proposer des stratégies relationnelles correctrices ou étayantes
- Avec lui : vous pouvez achetez les fournitures, préparez son cartable , écrire son nom sur la 1ère page de son cahier de texte etc.
Pour augmenter sa confiance en soi
Laissez-le:
- Choisir sa tenue de rentrée
- Choisir sa coiffure et coupe de cheveux
- Revoir un copain ou une copine pour rapprocher le lien et favoriser l’entrée en relation le Jour J de la rentrée
Et s’il exprime qu’il a vraiment peur ou qu’il est très anxieux ?
- Rappellez-lui qu’il a déjà eu beaucoup de réussites et bons moments sur des expériences qu’il appréhendait
- Répétez-lui que vous avez confiance en lui et ses capacités de réussite
- Rassurez-le sur la présence de renforts : son professeur, les auxiliaires et ATSEM, les copains et copines…
Proposez-lui en complément pour l’autonomiser et le renforcer à court et long terme:
- Une séance d’EFT guidée par Koalou* sur le sentiment de force ou sur la confiance
- Un exercice de TCCE anti biais de négativité comme change tes lunettes
*Disponibles dans le programme Koalou Zencool